Clinical Pilates

CLINICAL PILATES

 Tα νεότερα δεδομένα από έρευνες στον χώρο της φυσικοθεραπείας - αποκατάστασης οδήγησαν στην εξέλιξη του pilates σε αυτό που ονομάζεται Clinical Pilates!

Πρόκειται για μια εξέλιξη της μεθόδου Pilates , στην οποία προσθέτουμε και προσαρμόζουμε νεότερα ερευνητικά δεδομένα- γνώσεις σχετικά με την κινησιολογία- παθολογία και εμβιομηχανική της σπονδυλικής στήλης κυρίως αλλά και των άκρων.

Εφαρμόζεται από πιστοποιημένους θεραπευτές (όχι απλούς γυμναστές) καθώς απαιτούνται γνώσεις αξιολόγησης αλλά και  διαχείρησης μυοσκελετικών και άλλων παθολογιών. Η μέθοδος Clinical Pilates μπορεί να εφαρμοστεί σε ανθρώπους οποιασδήποτε ηλικίας και φυσικής κατάστασης ακόμη και σε περιπτώσεις που δεν μπορούν να συμμετάσχουν σε άλλες μορφές άσκησης.

Πριν την άσκηση ο ασκούμενος αξιολογείται και λαμβάνουμε το ιστορικό του όπως πριν από κάθε συνεδρία φυσικοθεραπείας, στην συνέχεια σχεδιάζουμε ένα πρόγραμμα άσκησης ανάλογα με το επίπεδο φυσικής κατάστασης, ηλικία, την ύπαρξη και το στάδιο της παθολογία (-ών) που μπορεί να έχει. Αυτό έχει ως συνέπεια να έχουμε ένα πρόγραμμα άσκησης απόλυτα ασφαλές και προσαρμοσμένο στις ανάγκες οποιουδήποτε  ασκούμενου.

Εστιάζουμε στην καταννόηση των ασκήσεων και του τρόπου λειτουργίας των μυών και του σώματος, ώστε να πετύχουμε καλύτερο κινητικό έλεγχο κατά την διάρκεια των ασκήσεων αλλά και γενικότερα στην καθημερινότητα του ασκούμενου. Γι'αυτόν τον λόγο το Clinical Pilates γίνεται σε ολιγομελή τμήματα ή ατομικά ώστε να υπάρχει πολύ καλή συνεργασία μεταξύ ασκούμενου και του φυσικοθεραπευτή.

Πού μπορεί να εφαρμοστεί το Clinical Pilates;

  Πόνους στον αυχένα - Αυχενικό σύνδρομο

  Κύφωση ή Σκολίωση

  Οστεοπόρωση

  Οστεοαρθρίτιδα ισχίου ή γόνατος

 Σύνδρομα πόνου στον ώμο -ωμική ζώνη

 Οσφυαλγία - πόνος στην μέση

Οσφυική αστάθεια

αθλητικές κακώσεις

Μετεγχειρητικά μετά από επεμβάσεις σπονδυλικής στήλης ή των άκρων

Γυναίκες κατά την διάρκεια της κύησης ή μετά

Προβλήματα ακράτειας μετά τον τοκετό ή μετά από τραυματισμούς -αδυναμία του πυελικού εδάφους

Που αποσκοπεί η χρήση του θεραπευτικού Pilates;

H αδυναμία των μυών του κορμού καθώς και η έλλειψη καλού μυικού ελέγχου σχετίζονται με προβλήματα όπως οι πόνοι στην μέση, την πλάτη ,τον αυχένα και σε άλλες περιοχές του σώματος.

Με το Clinical Pilates αυξάνεται η δύναμη , η αντοχή,  ελαστικότητα  και βελτιώνεται ο κινητικός έλεγχος καθώς και η αναπνευστική λειτουργία αλλά και η ικανότητα ελέγχου της στάσης του σώματος!Επίσης βελτιώνεται η ισορροπία και μειώνεται η πιθανότητα πτώσεων.

Βασίζεται σε ερευνητικά δεδομένα τα οποία και επιβεβαιώνουν τα αποτελέσματα του και απευθύνεται σε ανθρώπους που βρίσκονται στα τελευταία στάδια αποκατάστασης μετά από τραυματισμό- κήλη-θλάση κλπ. στην μέση ή τον αυχένα με σκοπό την διατήρηση ή/και βελτίωση του θεραπευτικού αποτελέσματος αλλά και στον γενικό πληθυσμό με στόχο την πρόληψη και αποφυγή τραυματισμών και στην βελτίωση της μυοσκελετικής λειτουργίας.